我们都知道每个季节对应的茶类会有所区别，就像“夏饮龙井，冬饮普洱”一般，也有“夏日喝绿茶，冬日喝红茶”的；但倘若分的再细致些，其实每天的各个时间段对应的茶类也是不同的。
从中医角度出发，每个时间段当令的脏腑不同，对应茶类亦是不同。
上午
建议喝全发酵的红茶或者是后发酵的黑茶
我们经过整夜的休息，除早餐时分摄入的营养物质和能量外，胃肠道此时仍处于缓慢的复苏状态
在中医中巳时是脾经当令
脾主运化，将我们摄入的五谷杂粮转化为精微物质运输至全身
所以，上午建议喝红茶或黑茶，可养护肠胃，避免因摄入寒凉、刺激性的茶叶引起不适感，甚至是恶心、反胃
下午
可以喝些新鲜的绿茶或者半发酵的青茶等
经过一上午的工作，人易疲劳乏力，而绿茶富含多种维生素和氨基酸，可提神醒脑；青茶经发酵后茶性温和，既具备了绿茶的清香又有红茶的醇厚，更适合胃肠道功能较弱的茶友饮用，除了提神醒脑外，还可消除疲乏
在中医中，未时、申时分别是小肠经和膀胱经当令
小肠负责吸收营养物质，膀胱负责代谢体内多余的水分
所以，下午可以适当的喝些绿茶、青茶，即可提神醒脑，解疲消乏，又能促进人体的水循环代谢，排除体内多余的物质
晚上
适当喝些老茶，如白茶、黑茶等
白天长期繁忙的工作，可能让人产生身心疲乏感，晚饭后品饮老白茶或者黑茶，即可消脂解腻，又能怡情养性
在中医中，戌时心包经当令
此时阴气正盛，阳气将近，喜乐皆出于此，可与人交流，以茶会友，从而使整个人心情愉悦
所以，晚上最适合喝黑茶或者老白茶，这两类茶经长期陈化茶性温和，可安神助眠，且在老茶蒸煮泡的行茶过程中，拿起与放下，也是自身修炼的一种途径
我们的人体有着很微妙的生理机构，也常在说喝茶可怡情养性，但茶有茶性，顺应天时的养生修行之道更能产生愉悦之心，收获意外之喜。