茶是糊口必需品，自古就有开门七件事——柴米油盐酱醋茶之说。
茶为何是糊口必需品，由于茶有其余食物所不的元素，品茗可以断根人体里过剩的营养以及渣滓、毒素。
有人会问清渣滓的食物有不少，为何未必要是茶呢？
茶性味为香苦寒凉，香则能散，散气，分发能量，没有是补能量；苦则寒凉，苦则下火，是往下清解能量的。
茶有分明的偏性
以苦见长的茶，比方碧螺春，通常都产于西北地域。北方属火，西方属木，西北炎上之气偏胜，合适喝碧螺春，向下苦降，生成地作育摆设了这类阴阳均衡。
再比方以淡味见长的普洱茶，淡渗的力气很强，常说普洱刮油，指的就是刮淡的力气。普洱产自云南，属于高原地域，高原地域海拔高气压低，人体的元气容易向上散，以是高原地域的人脸都比拟红润。
高原地域喝普洱茶，就是用向下淡渗的能量来降来收，是适应本人的地区来品茗。
品茗要看体质
西医以为人的体质有炎热、虚寒之别，而茶叶颠末差别的生产工艺也有凉性及温性之分，以是体质各别吃茶品茗也有讲求。正当的品茗对人体是有百益而无一害的，可是假如分歧理的话那就对人体无害处了。
假如身体虚寒没有合适品茗，可是又很喜欢品茗，怎么办？这时候候就能够抉择喝一些乌龙茶，乌龙茶颠末发酵后，制约了其寒凉之性。
假如身体很寒的人想品茗怎么办？可以喝姜茶，今人另有喝椒茶的习气。
假如身体淤堵，没有爱出汗的人，可以喝点老白茶。老白茶有一种麻涩感，现实上同等于药物中的疏浚孔窍的做用，近似于麻黄。
喝杯热茶出出汗，人体可以排排毒。可是挤公交作家务也能出一身汗，却没有叫排毒，叫耗气血，再加之吸一堆浊气，还受净化，跟茶的排毒没有是一回事。
说茶寒凉，实在也不消过于担忧，无论是普洱仍是绿茶，苦降的力气虽然有，都只是茶，比药柔和太多。
正当的品茗对人体是有百益而无一害的，可是假如分歧理的话那就对人体无害处了。
炎热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
早晨最佳喝红茶，红茶是全发酵茶，茶多酚含量少，颠末“熟化”进程，安慰性弱，较为平缓柔和，合适晚间饮用。尤为对脾胃衰弱的人来讲，喝红茶时加点奶，可以起到未必的温胃做用。
可是，日常平凡情绪容易激动或者比拟敏感、就寝状况欠佳以及身体较弱的人，早晨仍是以少饮或者没有吃茶品茗为好。另外，早晨品茗时要少放茶叶，没有要将茶泡患上过浓。
品茗的时间最佳正在晚餐之后，由于空肚吃茶品茗会伤身体，尤为关于没有常吃茶品茗的人来讲，会按捺胃液排泄，妨害消化，重大的还会惹起心悸、头痛等“茶醉”征象。
今朝世界上有一百多个国度有品茗的习气，品茗人数占到了全世界总人口的一半以上，可以说茶曾经成了世界上最普遍的饮料。