饮茶成为一种时尚，很多人都有喝茶的习惯，研究指出，经常饮茶对我们身体健康也非常有益，很多人因为喝茶，身体更健康，饮茶可以预防一些疾病的出现和发生，尤其可以预防心脑血管疾病。
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
心脑血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、单侧肢体运动不灵活；语言障碍，说话不利索；记忆力下降；看物体突然不清楚；或眼球转动不灵活；小便失禁；平衡能力失调等。
饮茶对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用，有人通过临床实猃证实，一个月中日喝三碗沱茶的人，他们的血脂下降了13%，胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试猃，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常。茶叶中含有预防心血管疾病的成分。
茶叶中含有大量的维生素，微量元素等，能够有效减少血管损伤，降低血脂，清除血管内自由基的产生，的确能够有效预防心脑血管事件的发生。
茶多酚能够有效的代谢人体脂肪，当胆固醇以及三酸甘油酯升高时会让大量的脂肪在血管内壁沉积，形成动脉粥样化斑块，导致心血管疾病。正好在茶叶里面含有的儿茶素能够抑制斑状增生，减轻了凝血，抑制动脉粥样硬化。
适当喝茶，尤其是绿茶，是能够有效降低心脑血管事件的发生率，达到身体保健的目的。
上海远大心胸医院胸外科主任指出，茶多酚能阻断人体内致癌物亚硝基化合物的形成。绿茶的阻断作用最强，阻断率达90%以上。其次是花茶、乌龙茶和红茶。通过试验发现，用1克茶叶沏泡两次，每次150毫升水饮用，可阻断亚硝基化合物在人体内合成。
绿茶中含有丰富的儿茶素，这种物质帮助人体降低血液中的胆固醇，还能抑制血小板的聚集，达到预防动脉硬化、高血脂等疾病的作用。
绿茶中还有一种物质叫做黄酮醇，这种物质对于血小板凝集和血栓形成都有一定的预防作用，对身体颇有好处。
另外，绿茶还有益心脏健康，比如增强心肌的活性以及增加血管弹性，有助于预防高血压和冠心病等等。
有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶尔喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1%，偶喝茶者患病率为2.3%，常喝茶者为1.4%，由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
总的来说，茶中含有的茶多酚、儿茶素以及黄酮醇等，能够有效减少血管损伤，降低血脂，清除血管内自由基的产生，有效预防心脑血管事件的发生。最后，对于心脑血管疾病以及神经衰弱的人群，睡觉前尽量不要饮用。