一、什么是茶醉？
茶醉，是指饮茶过浓或过量所引起的头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象，严重时会引起的心悸、全身发抖。
我们平日里120毫升的白瓷碗放5克茶叶的量，冲泡8次左右，是不会引起茶醉现象的。
二、产生茶醉的原因是什么呢？
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，茶碱等物质猛然摄入会引起人的不适反应，就可能过量而醉了。
2、空腹喝茶特别容易醉，我们体内胃酸过多，茶碱与胃酸反应会引起胃痛。并且喝茶容易刮油，会越喝越饿。
3、平日喝的茶是高发酵的熟茶，猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，这些茶所含的茶碱较高就会茶醉了。
4、喝的茶太过浓，由于茶叶中含有大量咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋。
其实各位不用那么紧张，大多数人产生茶醉都是由于短暂性的低血糖，一杯汤水就能搞定。而且茶醉现象是可以有效预防的。
三、如何让我们远离茶醉？
1、适量、科学饮茶，不贪杯，不喝过浓的茶水。
2、注意饮茶时段，空腹不宜过量饮茶，特别是浓茶。
3、常备茶点，必要的时候填填肚子，缓一缓。
你可以选择吃一些含糖量好的茶点：糖果，巧克力，糖丸、瓜子、水果等等。如果你真的感觉到了茶醉，你可以选择喝糖水、白糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水等
笔者知道大家都是爱茶之人，但只有健康饮茶才能吸取茶中精华，好茶也是要切记贪杯的。