孟屯河谷从成都过去的话，基本上3到4小时的样子。建议周末游玩，两天来回正好。孟屯河谷的游玩景点还是蛮多的，高山草甸，高原湖泊，景点种类多样，它还是离成都最近的藏区，有名的露营地跟赏秋胜地。
自驾/包车/途径都汶高速、蓉昌高速、全程约400公里。
孟屯河谷虽然是藏区，但是这里的嘉绒藏族同胞们都很友善，他们的服饰跟羌族很接近。
孟屯河谷主要有三条沟：老君沟,高桥沟,塔斯沟，关键是目前这些景点都是免门票的。
高桥沟
沟口海拔2612m，沟内有古战场遗址、瀑布、高山草甸等，沿沟前行可到达黑水县，步行5-6小时可到高桥沟海子，海拔约4000m左右。
老君沟
沟口到海拔5527m的雪降包有15公里，雪降包下围绕着9个漂亮的海子，人迹罕至。沿途有采药人的窝棚可供住宿，每年四月，杜鹃花竞相开放，入秋则霜叶满沟。
塔斯沟
主要以梯级瀑布和原始森林独领风骚，是探险、攀岩的好去处。
作为一般避暑休闲的话，可以就在河谷的民宿住下慢慢玩，去各个景点当地有藏民的车可以搭乘，比如去高桥沟是30元一人包来回，住处的老板可以帮你联系汽车，一般都是9座的面包车。
离民宿集中区最近的要数桑登寺，这个还在扩建的寺庙，很有特点，步行便可到达。
成都到孟屯河谷二日自驾游线路：成都-桃坪羌寨-孟屯河谷-成都
自驾线路：成都-都江堰-理县-桃坪羌寨-孟屯河谷
景点游览：桃坪羌寨，孟屯河谷(老君沟，高桥沟，木厂沟)